早起半小时,精心准备的早餐不仅营养健康,更让家人感受到温暖与关怀。这一周的早餐,都在家里享用,虽然不能说完全不重复,但花样繁多,口感各异,无论是中式还是西式,都是家人喜爱的味道。随着天气渐冷,早餐的热度更显得至关重要,让出门前的身体暖暖的,抵御寒冷。
身为家庭煮妇,虽然早起准备早餐有些辛苦,但看着家人享受美食的样子,觉得一切都是值得的。
来欣赏一下这一周多妈家的早餐吧。味道好,做法也不难,如果您有兴趣,可以到我的文章里查看详细的食谱过程。
【多妈家的早餐】2019年11月4日,周一:红薯绵粥、荠菜鸡蛋玉米饼、咸鸭蛋、苹果。
周一早晨匆忙,所以早餐力求简单。红薯粥香甜可口,孩子们很喜欢。老邻居寄来的荠菜,做成营养丰富的早餐饼,电饼铛十分钟就能完成,方便又健康。
【多妈家的早餐】2019年11月5日,周二:青菜咸蛋黄粥、牛肉蒸饺、凉拌三丝(黄瓜、胡萝卜、金针菇)、蒸芋头、玉米、栗子。
一锅出四样,蒸锅最方便。煮粥的还可以蒸饺子、蒸芋头、煮玉米,省时省力。凉拌三丝清爽可口,早餐也能吃得有滋有味。土锅煮粥,营养又美味,老人小孩都适宜。
【多妈家的早餐】2019年11月6日,周三:枸杞莲子米香豆浆、橙子、莜面窝窝、番茄蘑菇汁。
莜面窝窝是山西、内蒙等地的美食,自制一份配上番茄蘑菇汁,美味又满足。豆浆用枸杞、黄豆、莲子等食材打成,营养满满。
【多妈家的早餐】2019年11月7日,周四:牛奶燕麦粥、鲷鱼烧、烤土豆口蘑青椒、红心火龙果。
鲷鱼烧是孩子们的最爱,可爱的外形让他们开心不已。烤土豆口蘑青椒少油低盐,营养健康。牛奶燕麦粥饱腹又营养,是冬天的最佳早餐之一。
【多妈家的早餐】2019年11月8日,周五:枸杞玉米粥、牛肉煎饺、水煮荷兰豆、煮鸡蛋、腌萝卜。
冷冻的饺子可以煎、蒸、煮三种吃法。枸杞玉米粥香甜可口。水煮荷兰豆是给自己的小零食,不加任何调料也很好吃。
周末的早餐时间充裕,面包是提前做好的,孩子们爱吃的豆沙馅。燕麦煮粥搭配牛奶,营养又减肥。早餐凉菜最爱黄瓜拌豆皮,这次还加了金针菇,清爽美味。
【多妈家的早餐】2019年11月10日,周日:玉米黄豆豆浆、午餐肉炒蛋三明治、百香果、奶酪。
玉米黄豆豆浆细腻无渣,口感微甜。黄金百香果和奶酪是孩子们的小零食,增加营养。午餐肉炒蛋三明治是近期的热门早餐,制作简单又好吃。
一周七天的早餐,每天都不重复,看着家人吃得开心,做早餐的我也感到幸福。生活就在一日三餐中品味幸福。