进入秋季，滋补正当时，献上五款家常汤品，滋养身体，迎接凉爽秋日。立秋后，随着季节的交替，虽炎日依旧，但秋燥已悄然而至。一碗热汤既能滋润身体，又能暖心暖胃。
一、姬松茸虫草花清汤
食材：姬松茸、虫草花、板栗、淮山、桂圆、无花果。
+ 准备：板栗泡水去膜，淮山切块，姬松茸和虫草花泡水洗净。
+ 制作：将食材放入砂锅，加水和姬松茸水泡煮，大火沸腾后转小火煮90分钟，加盐调味。
二、莲藕花生猪骨汤
食材：猪骨、莲藕、花生、蜜枣。
+ 准备：猪骨焯水，莲藕切块，花生泡发，蜜枣洗净。
+ 制作：将食材放入锅中加水煮沸，转小火煮90分钟，加盐调味。
三、清甜萝卜牛腩煲
食材：牛腩、白萝卜、调料大料。
+ 准备：牛腩焯水去腥，白萝卜切块。
+ 制作：牛腩与大料煮沸后转小火煲煮1小时，加冰糖提鲜，再加入白萝卜煮30分钟，加盐调味。
四、木瓜薏米鸡脚汤
食材：鸡脚、猪骨、木瓜、眉豆、花生、薏米。
+ 准备：鸡脚猪骨焯水待用，木瓜切块，其他食材洗净。
+ 制作：将所有食材放入砂锅加水煮沸，转小火煮60分钟后加入木瓜再煮20分钟，加盐调味。
五、乌鸡淮山滋补汤
食材：乌鸡、淮山、莲子、芡实、茯苓。
+ 准备：乌鸡焯水切块待用，其他食材洗净。
+ 制作：将乌鸡与淮山等食材放入砂锅加水煮沸后转小火煮90分钟，加盐调味。
Lily的美食小贴士：