对于五花肉的思念已经很久了,前几日我曾想动手做回锅肉,但转念一想,冬日里的萝卜也是极好的搭配,于是便改做了这道五花肉炖萝卜。经过炖煮,萝卜充分吸收了五花肉的油脂和酱香,口感细腻软糯,真是美味至极。
所需食材:
- 五花肉 1斤
- 白萝卜 1个
- 姜片 适量
- 蒜瓣 4颗
- 葱段 适量
- 八角 2颗
- 香叶 4片
- 冰糖 一小把
- 生抽 2勺
- 蚝油 2勺
- 黑胡椒碎 少许
制作步骤:
1. 将五花肉洗净切片,放入锅中。
2. 煎至两面金黄,使其呈现出诱人的色泽。
3. 加入姜、葱、蒜煸炒,散发出香气。
4. 放入八角、香叶和冰糖,增添风味。
5. 加入切好的滚刀块白萝卜(如果先焯水,后续可以少放些水)。
6. 加入生抽和蚝油,提升整道。
7. 加入适量的清水和黑胡椒粒,大火煮开。
8. 收汁至,翻炒均匀后即可出锅。
9. 上桌后,撒上葱花点缀,便可尽情享用这软糯的美味。
这道菜还有诸多益处:
1. 补充蛋白质:猪肉为提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,有助于改善缺铁性贫血。
2. 补肾养血:猪肉味甘咸、性平,具有补肾养血、滋阴润燥的功效。
3. 润燥:对于因津液不足引起的烦燥、干咳、便秘等症状,猪肉煮汤饮下可起到急补作用。