我们有许多来自顶尖高校的教授学者与我们合作过，他们的经历和习惯为我们提供了许多宝贵的启示。
基于这些经验，我们决定分享一些我们认为一个优秀的科研工作者应该养成的良好习惯。以下是我们的总结，共10点关于科研习惯的建议：
1. 建立做笔记的好习惯
科研是一个长期积累的过程，需要通过不断记录来激发创新的灵感。优秀的科研工作者应该记录每次组会讨论的内容、试验的细节以及外出沟通的具体事项。这些记录可能在不经意间成为日后申请项目书中的亮点，或是顶刊论文的创新点。
推荐使用iPad + OneNote的组合来做笔记，嵌套的OneDrive可以实现电脑、手机、平板之间的云同步，确保重要数据不会丢失。
2. 保持阅读文献的习惯
关注行业最新进展是优秀科研工作者必备的基本素质。坚持阅读文献能够保持对前沿研究的敏感性，确保课题具有创新性和前沿性。
可以使用EndNote和Zotero等文献管理软件，提高文献阅读效率。
3. 不断提升英语水平
英语是科研领域的国际语言。提高英语水平能够方便跟进全球同行的最新动态，并在国际会议上与世界各国的同行顺畅交流。英语能力的提升需要长期的学习积累。
建议通过观看无字幕的美剧、英剧来提高英语听力。
4. 提高展示汇报能力
优秀的展示能力是科研工作者必备的技能之一。制作精美的科研海报和汇报PPT能够吸引他人的目光。几乎所有的科研大佬，都具备高水平的汇报能力。
可以学习顶尖科研人员的PPT制作风格，并模仿制作自己的模板。
5. 提前做好规划，准备应急预案
无论是做实验还是外出调研，在开始之前做好规划，准备好实验材料、调研问卷等，并考虑到可能出现的紧急状况，做好备用预案。这种习惯不仅适用于科研，也适用于生活的各个方面。
6. 扩大人际交流圈
结识更多的朋友有助于在科研界获得更多的支持和帮助。无论是在论文送审、评审还是项目申请等方面，有朋友的支持会更有利。参加学术会议或研讨会是结识同行的绝佳时机。
7. 培养执行力，克服拖延症
优秀的科研工作者通常具有强大的执行力，能够迅速行动，拒绝拖延。拖延不仅会影响效率，还可能导致灵感的流逝。养成雷厉风行的习惯非常重要。
8. 虚心求教，向高人学习
没有人是全才，每个人都有值得学习的地方。向高人请教成功的诀窍可以帮助你复刻他们的成功。即使向不在科研界的人请教，他们的观点也可能给你带来新的灵感。
9. 定期总结归纳，向导师汇报
定期总结归纳有助于找出自己的不足，明确需要加强的方向，为后续的科研工作奠定坚实的基础。向导师定期汇报可以确保你的研究方向与导师的期望保持一致。
10. 保持运动习惯，注重身体健康
身体是的本钱。保持运动习惯能够维持健康的体魄，释放科研压力，保持积极向上的心态。无论是羽毛球、乒乓球还是其他运动，找到适合自己的运动方式并长期坚持非常重要。
一个优秀的科研工作者需要养成良好的习惯，包括做笔记、阅读文献、提升英语水平、提高展示汇报能力、规划预案、扩大人际交流圈、培养执行力、虚心求教、定期总结归纳以及注重身体健康等。这些习惯将有助于你在科研道路上取得更好的成绩。