潜心贯注的意思是什么呢

【1】人生低谷是人生的常态

人生不如意之事常,真正能够与人分享的却寥寥无几。古人早已总结出了这个道理,人生中的不如意是常态,如意才是例外。每个人的一生都会经历起起伏伏,这是人生的常态。

对于那些在商海中创业者来说,遭遇天灾的后果尤为严重。血本无归还算好的结果,更怕的是负债累累,每天接到无数的催债电话,让人无法安宁。这时,心理承受能力差的可能会选择极端的方式。而那些心理状态稍好一些的则可能陷入抑郁,而心理状态良好的则会选择坚持奋斗。

几乎每个人都会经历人生的低谷期,只是遭遇的程度不同而已。在这个时候,如果你无法平复情绪,每天都在崩溃的边缘徘徊,那么去做义工吧。

做义工的地方有很多选择,比如、养老院、福利院,甚至是猫狗救助站等。

【2】让环境助力情绪平复

如果你每天接到无数令人焦虑的电话,再坚强的内心也难以保持平静。不妨将手机静音。曾经在一档访谈节目中,一位负债累累的老板透露,他将手机静音了三年。接电话只会让他心情更糟,对翻身并无助益,所以他选择了静音。直到他有能力偿还债务为止。

当你处于低谷期时,尽量减少与无关的外界联系,去做义工吧。在做义工,可能会参与扫地、擦佛像、斋堂洗菜洗碗等工作。无论做什么,只要认真投入,体验当下的感觉。身处深墙大院之中,让自己的心暂时安静下来,抛开世俗的纷扰,暂时避开红尘的喧嚣。

如果有条件的话,可以在住上一段时间。通常会为义工提供免费食宿。早晚可以跟随僧人们一起诵经修心。(具体事项请按照规定进行咨询。)白天劳作之余,听着梵音缭绕仿佛置身于另一个世界之中。让自己暂时沉浸在出家人的氛围中。眼中看到的都是慈眉善目的佛像,无形之中让自己的内心更加安宁。感受到这种延续了几千年的强大力量。晨钟暮鼓间回荡着久远的历史与修行文化。简单的素斋让肠胃也远离红尘的纷扰,清心寡欲。

【3】静下来才能开启智慧之门

置身于这样的环境中就算是暂时逃避红尘吧。刻意创造机会让自己静下来只有心静下来智慧才能涌现出来。因此先贤们曾说:“静而生定定而生慧”。只有静下来头脑才能保持清醒才能更理智地思考问题。思考如何走出低谷如何翻身如何处理各种难题等。

为什么大师们往往都在深山老林的修行多年才成为大师的呢?正是因为有这样的外在环境让他们不受外界干扰能够专心致志地修行。在红尘中各种忙碌城市的喧嚣繁华很难让人静下心来。而那些能够成就大事的人往往都懂得“静”的力量。

在人生的低谷时期是能量最弱的时候要让自己的心定下来守住心才有力量翻身。做义工的过程就是修行的过程修心静心的过程。通过劳动扫去地上的尘埃同时也扫去心中的尘埃让自己回归一颗明亮的心。如果在养老院做义工看着那些年迈的老人有许多身不由己的时刻或许会更加庆幸自己还年轻有机会改变命运走出困境。

因此人生低谷并不可怕只要用正确的态度积极面对总会迎来曙光。低谷时期也是老天让你休息的时期修心养性厚积薄发。《易经》中早有建议:“潜龙勿用。”不必过于着急相信通过不懈努力修行总会迎来“飞龙在天”的时刻。如果你正在经历人生低谷不妨试试做义工的方法相信不久你就会迎来崭新的自己。