面对春季过敏的挑战，她制定了一套防护流程：佩戴口罩和护目镜，整理被棒球帽覆盖的头发，开启空气净化器，迅速完成一系列预防措施，再仔细洗脸、洗鼻腔、漱口。近三个月来，这已成为她回家后的日常仪式。作为一名历经过敏折磨的患者，她分享了自己的“春季防护穿搭”。立夏已过，她终于熬过了“春敏”的季节，暂时将防护“装备”收起，准备轻装出门，享受初夏的深呼吸。
每年春天，众多和她一样的过敏患者都遭受着痛苦，打喷嚏、鼻塞、眼痒、皮肤红肿等过敏症状让他们苦不堪言。经过与春季过敏的抗争，他们总结出了宝贵的抗敏经验，每年春天都会启动自我救赎计划。
春光背后的烦恼故事
李泽的鼻炎可以追溯到童年时期，每到春季，他的鼻炎就会准时复发。走在路上的他突然狂打喷嚏，或是鼻塞得夜不能寐。他说：“最严重的时候，眼睛都睁不开，整个脑袋像灌了铅一样疼痛。”
杨子是一位小学教师，十年前第一次意识到自己过敏。当时她的脸部紧绷，像被什么东西糊住，春暖花开时脸上开始痒，一挠就会起红疹。她反复回想饮食和作息，都没有发现异常，直到空气中充满了花粉和柳絮，她才意识到这与季节变化有关。自此之后，她会观察花开的时间来预测过敏结束的时间。
北京大学第一医院的汪旸医生表示，春季皮肤过敏患者明显增多，主要表现为荨麻疹、鼻炎、结膜炎等症状。过敏症状与外界环境密切相关，如紫外线增强和空气中的花粉、柳絮、灰尘等吸入性过敏源的增多。每个人的过敏程度不同，当症状影响生活或安全时，应及时就医。
面对过敏的自我救赎
张鸿是武汉大学的在读学生。每年春天樱花盛开时，她只能戴着口罩穿着长袖小心翼翼地躲避花粉。花粉让她身上间歇性地起红疹，她害怕留疤，只能隔着衣服轻处。她摸索出了一套应对方案：用冰敷缓解难受的症状，发现淡盐水冰敷还能适当消肿、减少皮肤损害和留疤的可能性。
李泽则通过观察和尝试找到了自己的抗敏方法：用生理盐水清洗鼻腔，清除过敏源；喷入鼻炎治疗物和过敏源阻隔剂。他认为远离过敏源是最重要的。
杨子尝试过各种偏方和治疗方法。她曾认为过敏源于免疫力低下，尝试锻炼身体、服用保健品甚至注射增强免疫力的物。汪旸医生表示，虽然过敏与免疫功能紊乱有关，但并非免疫力低下所致。盲目使用提高免疫力物可能加重过敏症状。她建议保持正常作息、适当锻炼和避免精神紧张有助于身体免疫回到稳态。
做好准备应对过敏
过敏的成因复杂，除了与体内免疫紊乱有关外，还与特定的基因特征有关，目前无法彻底根治。杨子在接受采访时表示，她接受并采取措施缓解过敏症状，同时也会给自己减负和调整心态。汪旸医生建议大家打“有准备之仗”，知道过敏源后有针对性地进行物理隔离，如戴口罩、帽子、避免接近花丛和草丛等。积极寻求治疗，目前有较好的物可以控制病情，不必过于担忧。
尽管采取了措施，杨子仍担心未来过敏会引发其他并发症，如过敏性哮喘。汪旸医生表示，过敏性疾病是一个病谱，不仅可能表现出皮肤症状，还可能影响其他系统。但病情越轻的患者，发展为其他并发症的几率越低。同时强调了患者需注意疾病的严重程度和治疗进展。(应采访对象要求，李泽、杨子、张鸿为化名)