每日为宝宝冲泡奶粉已成为家长们的日常,你们是否在注意奶粉配料表中的植物油呢?不同的奶粉中添加的植物油是否一样?这些不同的植物油对宝宝提供的营养差异是否显著?今天,让我们一起探讨这个问题。
在奶粉智库对奶粉产品的研究中发现,大部分奶粉都会添加植物油,并且在配料表中的位置相对靠前。根据《预包装食品包装标签管理通则》(GB7718—2011)的规定,各种配料按照其加入量的多少进行排列,加入量超过2%的配料会按照递减顺序排列。也就是说,在配料表中的位置越靠前,成分含量越高,在一罐奶粉中的占比也就越大。
虽然大部分奶粉都会添加植物油,但不同奶粉中添加的植物油种类却存在区别。有些奶粉会添加多种植物油,而有些则只添加一种。这是怎么回事呢?同为宝宝奶粉,为何会有这样的差异呢?接下来我们将揭开这个秘密。
奶粉中添加的植物油种类多少,会影响奶粉的营养吗?让我们先给出结论:
①只要符合标准的产品,就不用担心奶粉的营养问题。即使只添加一种植物油,只要该产品通过了配方注册,妈妈们就可以放心。
②不同的植物油提供的不饱和脂肪酸存在差异,通过专业调配复合植物油脂来平衡脂肪酸是目前的主流做法。植物油种类的丰富不仅有助于调和脂肪酸,还能更好地保持产品脂肪的脂肪酸恒定。
为什么奶粉中要添加植物油呢?原因在于鲜牛乳或羊乳与母乳在营养上存在较大差异。以脂肪为例,无论是脂肪酸的组成还是含量,牛乳、羊乳都与母乳有一定的差别。为了模拟母乳脂肪的特征,奶粉中需要调配不饱和脂肪酸,而植物油是一个很好的选择。
例如,可以将乳原料进行脱脂,移除部分或全部脂肪成分,加入适当的植物油,使奶粉脂肪中的脂肪酸结构更加合理,从而满足宝宝的生长发育需求。那么,添加多少植物油才合适呢?标准明确了总脂肪含量、亚油酸和亚麻酸含量及比例,因此可添加的植物油种类就有一定的选择性。
不同植物油的营养成分和脂肪酸组成各有特色。目前大多数婴儿配方奶粉都是通过专业调配复合植物油脂来平衡脂肪酸的。只要符合标准,即使只添加一种植物油也是完全可以的。
对于已经添加辅食的宝宝,家长在关注奶粉中的油脂的也要留意宝宝的辅食油摄入情况。根据《妇幼人群膳食指南2016》,6个月后的婴幼儿辅食应适量添加植物油。在选择辅食油时,建议选择富含亚油酸、亚麻酸且二者比例优秀的油脂,如亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油等。
随着宝宝年龄的增长,脂肪的主要摄入来源也会发生变化。1岁后的宝宝已经逐渐从以喝奶为主的阶段过渡到以家庭饮食为主的阶段。为了确保宝宝脂肪摄入合理,家长除了要学会选择辅食油,还要注意控制油脂的摄入量。
不饱和脂肪酸的功能非常强大,不仅可以调节脂类代谢、免疫功能,还可以促进大脑和视觉发育,并在调节血糖、血脂和胆固醇方面发挥重要作用。无论是奶粉还是辅食油,植物油都值得家长们高度关注。