大暑降临：腐草化萤，暑气蒸腾之时
在炎炎夏日的怀抱中，我们迎来了二十四节气中的大暑。这是一个标志着酷暑高峰的节气，每年的7月23日或24日，太阳照黄经120°时，我们正式进入一年中最热的时期。此刻，北京时间7月23日5时零分，“大暑”节气如期而至。
有句老话常说：“小暑不算热，大暑正伏天。”虽然我们已经入伏，经历了晴朗时的酷热难耐和阴雨时的潮闷难受，但大暑的真正考验才刚刚开始。你准备好了吗？
那么大暑究竟是何意思呢？它是夏季的最后一个节气，也是二十四节气中的第十二个节气。每年到了这个时候，气温达到最高峰值。《月令七十二候集解》中解释：大暑即六月中旬的炎热天气，其中“暑”即热，分为大小两个阶段，此时热气达到最大。东汉刘熙在《释名》中进一步阐释：暑是煮的意思，火气在下，骄阳在上，共同形成了的天气。大暑就是极热的代名词。
在大暑的“三候”中，我们可以了解到大自然的节律。一候腐草为萤，萤火虫在枯草上产卵并孵化；二候土润溽暑，土地湿潮，正是水稻等作物的生长好时节；三候大雨时行，雷暴和大雨频繁，标志着暑湿逐渐减弱，天气开始向秋季过渡。
面对如此炎热的天气，我们该如何消暑呢？古今人们都有各自的妙招。白居易曾写诗说：何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。这是一种心境的修炼，也是一种生活的艺术。现代人生活在快节奏的环境中，或许难以拥有古人的那份超然心态和闲情雅致。我们可以在饮食起居上多留心。合理安排工作，注意劳逸结合，避免烈日暴晒；饮食上宜清淡，多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬菜；家中要准备一些防暑物；晚睡早起，补个午觉，保持阴阳平衡状态。
除了以上的消夏良方，我们还可以选择去公园亲近大自然，感受那份清凉与宁静。比如庆丰公园、万寿公园、玲珑公园和人定湖公园等小众却别致的公园都是不错的选择。这些地方既能让我们远离酷暑，也能让我们回归心灵、慢度时光。
这么多纳凉消暑的方法，总有一款适合你。俗话说至大暑，一年过半；守静笃，清凉自生。想要顺利度过这个夏天，最重要的还是保持不焦不躁的心境。想想看，大暑都来了，秋天还会远吗？让我们珍惜这个夏天的每一刻，迎接即将到来的秋天吧！
作者：王雅贤