著名演员王鸥在节目中谈及自己的原生家庭时，眼中闪烁着泪光。她在三岁时父母离异，从小便缺乏家庭的温暖与关爱。父母在离婚前的争吵与冲突，对她长大后对待亲情、友情和爱情都产生了深刻的悲观影响。
知名心理学家武志红表示，家庭不仅是爱与温暖的传递通道，同时也是恨与伤害的传递通道。有的家庭成为子女心中最温暖的港湾，而有的家庭却是子女一生都不愿意提及的痛楚。我们无法选择自己的原生家庭，但在成年后，我们有选择如何面对和处理与父母的关系。
童年时期，我们无力反抗父母的教育方式，但成年后，当我们拥有了选择的，我们应该积极与父母沟通，解决存在的问题，避免他们对我们的人生造成更深的伤害。
在此，我想推荐一本书给大家，那就是国际知名心理治疗师兼作家苏珊·福沃德的《原生家庭》。这本书在全美的销售量已经超过了200万。作者基于她多年的实践经验，分享了许多真实的案例，旨在帮助我们分析和解决与有毒父母的关系。
所谓“有毒”的父母，是指那些会对子女的成长产生负面影响的行为和态度。演员王子文曾在节目中分享过自己的经历：由于父母长期分开，她在成长过程中承受着巨大的心理压力。小时候可能并不觉得有什么不妥，但随着年龄的增长，逐渐意识到这种影响给自己带来的创伤是长久而深刻的。
苏珊·福沃德在《原生家庭》中指出：有毒的父母会对子女产生长期的心理伤害，这种伤害不仅影响子女的性格形成和人际交往，甚至可能延续到子女的婚姻和未来的生活中。例如，父母的过度干涉、言语攻击或情感忽视等行为都会对子女造成深刻的伤害。这些伤害可能表现为自卑、焦虑、抑郁等心理问题，甚至可能导致子女在成年后难以建立健康的人际关系。
那么，面对有毒的父母，我们该如何应对呢？《原生家庭》给出了三个建议：要学会表达自己的情绪和需求；要坚定自己的立场和信念；要学会化解矛盾，避免冲突升级。我们也可以寻求专业人士的帮助和建议来解决这个问题。最重要的是不要忽视来自父母的伤害学会与父母沟通避免成为原生家庭的实现与原生家庭的和解。
此外我们也应该认识到父母也是人他们可能会犯错也会有自己的盲点和不完美之处。随着他们年龄的增长我们需要更多的耐心去帮助他们认识到他们的问题并寻求解决方案。同时我们也需要改变自己的态度不要一味敬畏父母而忽视自己的想法这样不健康的相处模式迟早会破裂。因此与原生家庭和解的过程需要我们双方的共同努力和理解。