正气弱，邪气便易侵袭
很多人动不动就感冒，这很可能就是正气不足的表现。正气不足，身体就无法抵抗外界邪气的侵袭，就像门户没有守卫，邪气便趁虚而入。这种情况在和儿童身上都可能出现。对于这种情况，我们可以参考玉屏风散，现在有玉屏风口服液、玉屏风颗粒等物可以选择。
很多宝妈询问，孩子稍微吹风或出汗后吹风就感冒，我通常会建议先使用玉屏风散。许多宝妈照做后，孩子的感冒次数明显减少，这就是正气不足的问题。为什么会出现正气不足？很多时候是因为在感冒或生病后，没有及时补充正气，导致正气越来越虚。
关于感冒能提高抵抗力的说法，我深感疑惑。如果有哪个专家声称孩子每月甚至每20天就感冒一次能提高抵抗力，我觉得这可能是误导。因为实际经验告诉我们，频繁感冒只会让孩子更加虚弱。
坐月子的时候，我们需要补充气血、恢复正气。为什么要坐月子？因为在生产后，女性气血亏损、正气不足，需要好好休养。这个时期应避免受寒、吹风，因为正气不足时，邪气容易入侵，可能导致留下月子病。
坐月子期间，应该吃温热的食物。比如客家人会加米酒娘酒来烹饪食物，这有助于行气活血。因为生产后身体本身就比较寒，如果再吃寒凉的食物，只会让气血更加不畅。曾经有一个新妈妈，坐月子期间因为吃了太多炖的食物而忽视身体寒凉的问题，导致浑身酸痛、脸色蜡黄。这其实是气血不通的表现。
当因为正气不足而感冒发烧时，建议不要急于洗澡。因为刚退烧后正气还未恢复，洗澡容易导致水湿进入身体，加重病情。正确的做法应该是等孩子精神状态好转后再洗澡，这样可以避免风寒再次入侵。
对于长期出现的打喷嚏、流鼻水等症状，很多人可能误以为是感冒而长期使用感冒发散。但其实这可能是鼻炎的症状。长期发散只会让正气越来越虚，症状越来越严重。正确的治疗方法应该是辩证虚实，扶正驱寒。我曾经分享过虚寒鼻炎方，很多人使用后症状得到缓解。
文中涉及中使用，请在专业医生指导下使用。希望这些分享能帮助大家更好地了解正气与邪气的关系，更好地保护自己和家人的健康。健康科普 育儿知识分享