在日常社交场合，许多成年女性可能遭遇一些难以启齿的尴尬状况。比如说，偶尔打个喷嚏或开怀大笑时，突然湿润了；在跳绳或快步跑时，也发生了同样的情况。这样的情况不仅困扰着产后妈妈们，年轻女孩、大学生等也可能面临这样的烦恼。
这种尴尬状况的背后，其实是一种被称为压力性尿失禁的病症。虽然它并非威胁生命的重大疾病，但给女性朋友的正常社交活动、体育锻炼和带来了诸多不便，甚至可能导致精神抑郁、孤独等心理问题。今天，让我们一起来聊聊这个话题，正视压力性尿失禁。
压力性尿失禁，顾名思义，指的是在腹压增加时自动流出的情况。国际尿控协会对其的定义是，患者在运动、打喷嚏或咳嗽等腹压突然增加的情况下，会出现不自主的溢出。
这个病症的发病率在女性中较高，不同、不同文化背景、不同年龄段妇女的发病率差异较大，波动在6%~65%之间。据一项国内调查数据显示，我国女性中压力性尿失禁的发生率为18.9%，且农村地区的患病率略高于城市。
压力性尿失禁的根源在于盆底部肌肉受损，导致排尿自控能力下降。盆底的肌肉就像一张吊床，支撑、等重要器官，控制排尿功能。女性一生中，盆底肌肉承受重压和创伤的机会较多，如、分娩等，都可能导致这张“吊床”的支撑力不足，从而引发尿失禁等问题。
造成盆底肌肉损伤的因素有很多，包括年龄、、分娩、肥胖、便秘等。其中，和分娩是导致盆底肌受损最常见的原因。很多孕产妇在产后都会面临尿失禁的问题，并且这个问题可能会持续多年。
对于压力性尿失禁的治疗，主要包括改变生活方式、控制体重、治疗相关疾病如咳嗽、便秘等，以及进行盆底肌训练。盆底肌训练作为一线治疗方法，需要持续进行3个月或更长时间才能见效。还有盆底电刺激治疗、物治疗和手术治疗等方法。
盆底电刺激治疗是一种借助专业仪器进行的治疗方法，通过治疗头使用电刺激作用于盆底肌肉，帮助锻炼盆底肌的肌力。物治疗主要旨在增加平滑肌的张力或补充雌激素，但效果有限。手术治疗虽然具有长期疗效，但创伤较大，需由专业医生根据个体情况判断是否需要进行。
压力性尿失禁虽然尴尬，但并非无法解决的问题。女性朋友们应该正视这个问题，积极寻求治疗，重拾自信生活。