自从我进行了为期24周的糖耐测试后，结果显示餐后一小时和两小时的血糖值超标，心情瞬间有些慌乱。随后，我接受了产检医生的建议，前往营养科咨询。营养科医生为我制定了一份详细的饮食计划，要求我每天分六餐进食：三餐正餐加上三次加餐。每一餐都需要注意食物的种类和分量，主要以干食为主，少油少盐。
具体的饮食安排如下：
早餐：在7～8点之间享用杂粮饭或荞麦面，搭配水煮蛋和青菜叶（不加任何调料，只需滴一滴醋）。
加餐：在9～10点之间，我会吃全麦面包或无糖饼干，搭配鲜牛奶和水果。
午餐：12～1我会吃杂粮饭，配上肉类和水煮青菜叶（依然是无油无盐）。
下午的加餐也是在15～16点进行，内容与前一个加餐相似。
晚餐：我在19～20点会再吃杂粮饭，配上肉类和青菜叶。
最后的加餐，在21～22点之间进行，包括全麦面包、无糖饼干和鲜牛奶。
刚开始的时候，我对这种饮食方式感到非常不习惯。不习惯吃无油无盐的烫青菜，不习惯餐前15分钟喝水，也不习惯吃那么多的杂粮饭和加餐。每次晚餐后，我都感觉肚子很撑。
三天后我再次进行了血糖测试，结果一切正常。这真的让我很惊讶，也让我相信这种饮食方式的有效性（我甚至开始怀疑是不是第一次糖耐测试出了错）。
营养师告诉我，要想保持在稳定的水平，我必须坚持下去。为了宝宝的健康，我会努力坚持这种饮食方式的。